پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
سالاد
سایت اقتصادآنلاین / ۵ روز قبل
طرز تهیه قارچ بالزامیکی
قارچ بالزامیکی همانقدر که ساده درست میشود آنقدر راحت به دل شما خواهد نشست که شاید هر روز برای غذاهایتان آن را آماده کنید. حتی اگر سالاد گرم درست میکنید این نوع قارچ انتخاب خوبی است تا به سالاد شما اضافه شود و در کنار مواد دیگر بزم کاملی برای شما بسازد.
• قارچ
سایت دلگرم / ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
روغن مازولا چه خواصی دارد ؟ فواید بی نظیر آن کدام است ؟
روغن مازولا نوعی روغن گیاهی خوراکی است که از دانههای ذرت گرفته میشود. این روغن به دلیل طعم ملایم و نقطه دود بالا، برای پختوپز، سرخکردن و سالاد مناسب است. مازولا سرشار از ویتامین E، آنتیاکسیدانها و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 6 است.
• روغن • تغذیه سالم
سایت نی نی بان / ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
طرز تهیه پیاز سماقی، خوشمزه ترین چاشنی غذا
پیاز سماقی یکی از خوشمزه ترین چلانی ها کنار هر غذایی است که با هر چیزی آن را سرو کنید، قطعا عاشق طعمش می شوید! برای مواقع ضروری که مهمان دارید و نم یتوانید سالاد یا سبزی تهیه کنید، این چاشنی کنار هر غذایی مناسب است.
• پیاز سماقی • چاشنی غذا
سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
ببینید | چرا باید با حلیم و کله پاچه در وعده سحری خداحافظی کنید؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه وعده سحری را باید معادل یک وعده نهار در نظر گرفت و طی آن باید از سبزیجات و سالاد برای تامین آب مورد نیاز بدن استفاده کرد، می افزاید: خوردن آب زیاد در وعده سحری یکی از رفتارهای غلط تغذیه ای در ماه رمضان است. چرا که رقیق شدن شیره معده باعث بروز درجاتی از سوء هاضمه می شود و آب زیاد هم از طریق ادرار دفع می شود. خوردن حلیم و کله پاچه در وعده سحر نیز از دیگر اشتباهات تغذیه ای …
• مواد غذایی • روزه
سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
ببینید | تامین آب بدن طی روزه داری با آب یا آبمیوه؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شروع افطار بهتر است با مایعات گرم همراه باشد، می گوید: اما مصرف حجم زیادی از مایعات اشتباه است و منجر به سوء هاضمه و دل درد می شود. خوردن تدریجی آب از وعده افطار تا سحر و نیز مصرف آبمیوه ها که سرشار از ویتامین ها و املاح است طی این فاصله زمانی توصیه می شود. گنجاندن سبزیجات و سالاد در وعده سحری به تامین آب بدن طی روزه داری کمک می کند./خبرآنلاین
• روزه • روزه داران
سایت فرارو / ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
غذایی راحت و خوشمزه
ناهار چی بپزم؟ ناهار چی درست کنم؟ و… این سوالات یکی از پرتکرارترین پرسش های مادران و کدبانوهای ایرانی است. مادرانی که خانواده و فرزندانشان را در اولویت قرار داده و سعی می کنند غذاهای پرخاصیت، خوشمزه و متنوع را در سفره خانواده بگنجانند، برای همین این قبیل سوالات به دغدغه اکثر آنان تبدیل شده است.
• سالاد ماکارونی • ناهار